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un programme en ligne

pour transformer l'expérience de ton accouchement et ton post-partum

8 modules

des informations fiables au format vidéo interactif, validées par une sage-femme

8 séances de sophrologie

accessibles en illimité pour te préparer sereinement à ton accouchement et ton post-partum

4 appels individuels

un accompagnement personnalisé par Anaïs et Clara pendant ta grossesse et ton post-partum

2 cercles de parole

des espaces bienveillants pour partager l'expérience de ta maternité entre femmes

1 communauté de mamans

le soutien collectif de futures et jeunes mamans au sein de la communauté maison mère

maman bébé
bébé
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Les modules

8 modules complets, abordant tous les sujets de la grossesse, l'accouchement et le post-partum, validés par une sage-femme

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    cercle de parole d'ouverture

    playlist de musiques apaisantes

    journaling - peurs et croyances

    les différents lieux où accoucher

    mon guide de sophrologie

    les types d'accompagnement

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    sophrologie - détente et sérénité

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  • les trimestres de la grossesse

    les hormones durant la grossesse

    l'anatomie de la femme enceinte

    sophrologie - cultiver la confiance

    les trucs à acheter qui vont sauver ta grossesse

    les maux de grossesse

    les positions du bébé

    journaling - ma grossesse idéale

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  • phase 1 - le pré-travail

    phase 2 - le travail actif

    phases 3 - la transition et la désespérance

    sophrologie - le départ à la maternité

    la valise de maternité

    les applications grossesse et contractions

    les positions de travail et d'accouchement

    mon projet de naissance

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    les interventions importantes

  • les poussées

    les instruments

    la délivrance

    sophrologie - la naissance

    les positions de travail et d'accouchement

    mon projet de naissance

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    déchirures vs. épisiotomie

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    les questions pour une maternité éclairée

  • les conditions d'une césarienne

    le déroulement d'une césarienne

    les suites de couche

    mon projet de naissance

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    sophrologie - la césarienne éventuelle

  • le post-partum et ses différentes trajectoires

    la peur d'être une mauvaise mère

    les changements physiques

    sophrologie - le retour à la maison

    les achats post-partum

    les recettes post-partum

    journaling - mon post-partum idéal

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    les soins post-partum

  • l'allaitement

    les premiers jours

    les défis courants de l’allaitement

    les positions d'allaitement

    le sevrage

    sophrologie - l'allaitement

    les différents types de tire-lait

    journaling - mon post-partum idéal

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    questions fréquentes et mythes

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    cercle de parole de clôture

    playlist de musiques happy

    journaling - mon chemin parcouru

    sophrologie - mon avenir serein

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    le guide du co-parent

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Nouveau-né

280 €

PROGRAMME MAISON MÈRE

maman bébé

maison mère est un programme en ligne dédié à l'accompagnement des femmes enceintes pour se préparer à l’accouchement et au post-partum

tu seras accompagnée par une doula et une sophrologue spécialisée en périnatalité

toutes les informations inclues dans ce programmes sont validées par une sage-femme

tu auras accès à des outils et techniques de sophrologie (gestion de la douleur, du stress...), des guides, des exercices de journaling, des méditations, une playlist pour ta grossesse et ton accouchement, et bien d'autres surprises ! 

grâce à notre communauté, tu rencontreras des (futures) mamans qui vivent la même chose que toi

 

en t'inscrivant, tu disposes d'un accès illimité au contenu pendant 1 an

LE PROGRAMME

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Bébé heureux

Vos témoignages

"L'accouchement s'est passé incroyablement bien, je n'en reviens pas moi même et je dois beaucoup à Clara parce que le travail que nous avons fait ensemble a été très très précieux à toutes les étapes. Elle m’a aidé à vivre ma grossesse et mon accouchement avec sérénité, ce que je n’imaginais pas facilement !"

Clara DN.

Bébé heureux

VOS TÉMOIGNAGES

"Anaïs a vraiment été là pour moi quand j'ai traversé mon baby blues. Je ne savais pas quoi faire, je me sentais perdue, et elle m'a apporté exactement le soutien dont j'avais besoin, à moi et à mon mari. Sa présence a tout changé, elle nous a aidés à traverser cette période difficile."

TAMMY V.

Bébé heureux

VOS TÉMOIGNAGES

“J'ai pu gérer mes contractions pendant 24h grâce à nos exercices de respiration, qui ont vraiment été mon moteur, et sans, je n’aurai pas tenu aussi longtemps. Malgré la douleur, je suis restée connectée à mon corps le plus longtemps possible en visualisant l’objectif… la naissance de mon fils !”

MANON L.

Bébé heureux

VOS TÉMOIGNAGES

“J'étais terrifiée pendant ma grossesse de jumelles à cause des complications et des risques. J'avais peur de les perdre, mais Anaïs a su me rassurer. Elle a été un vrai pilier pour moi, toujours présente, toujours à l'écoute. Elle m'a donné la force de croire que tout irait bien, et je ne sais pas comment j'aurais fait sans elle.”

MICHELLE W.

Bébé heureux

VOS TÉMOIGNAGES

"Les outils de sophrologie transmis par Clara ont été une réelle aide au quotidien lors de ma grossesse, afin de gérer mes maux, mes émotions et me préparer au mieux pour le jour de l'accouchement, ainsi que pour mon post-partum."

MAUD DB.

Bébé heureux

VOS TÉMOIGNAGES

“Venir d'Amérique latine, où la césarienne est souvent la norme, m'avait presque fait oublier que j'avais le choix. Anaïs m'a tellement bien écoutée et soutenue que j'ai trouvé la force de choisir un accouchement naturel. Tout s'est déroulé à merveille. Ensuite, elle m'a encore aidée pour l'allaitement, elle était là à chaque étape !”

Nathalie DLG.

Anaïs
Clara

doula certifiée

sophrologue spécialisée en périnatalité

  • à qui s'adresse maison mère ?
    maison mère est un programme spécialement conçu pour les femmes enceintes, qu'elles soient déjà mamans ou non le programme accompagne les futures mamans tout au long de leur grossesse, de la préparation à l'accouchement jusqu'au post-partum
  • durant combien de temps ai-je accès au contenu ?
    tu auras un accès illimité à tout le contenu (vidéos, annexes, séances de sophrologie...) durant 12 mois tu pourras retrouver les informations mais également refaire toutes les séances de sophrologie autant de fois que tu le souhaites
  • combien y a-t'il de mamans participantes par cercle de paroles ?
    chaque cercle de parole est limité à un groupe de 8 mamans, afin de garantir une approche personnalisée, un soutien de qualité pour chacune ainsi qu'un lien intime entre les participantes
  • est-il possible de payer en plusieurs fois ?
    oui, nous proposons un paiement en 4 fois pour rendre le programme accessible à toutes les mamans qui souhaitent y participer tu dois simplement sélectionner PayPal au moment du paiement
  • de quoi se compose le programme ?
    le programme maison mère comprend : 8 modules en ligne, avec des informations fiables validées par une sage-femme, des exercices de journaling, des méditations... 8 séances de sophrologie pré-enregistrées pour se préparer à l'accouchement et au post-partum 4 appels individuels : 2 pendant la grossesse et 2 après la naissance 2 cercles de parole en petit groupe (8 participantes maximum) pour favoriser l'échange entre futures mamans, avec qui tu sera ensuite regroupée dans un groupe whatsapp pour continuer à vous soutenir tout au long du voyage le programme est entièrement en visio / à distance
  • puis-je offrir le programme à une proche qui attend un bébé ?
    il est tout à fait possible d'offrir le programme maison mère à une future maman, grâce à la carte cadeau tu as juste à renseigner son nom et son adresse mail, et la carte cadeau lui sera envoyée avec un code et un petit mot doux à la date que tu auras choisis et petite surprise... cette carte cadeau donne droit à une réduction au moment de ton achat !
  • à quel rythme dois-je suivre le programme ?
    tu peux suivre les modules et progresser à ton rythme, selon tes disponibilités et envies le programme démarre par un cercle de paroles d'ouverture avec les 8 participantes, en visio, à la date de ton choix : plusieurs dates sont proposées et les inscriptions se font directement depuis ton programme tu pourras ensuite participer à un cercle de parole de fermeture, en t'inscrivant également à la date de ton choix selon ton rythme de progression

FOIRE AUX QUESTIONS

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